Diepe ademhaling | Yoga | Oefeningen | Wii U Fit

Diepe ademhaling (deep breathing) is een yoga oefening van de populaire fitness game – Wii U Fit.

Bij deze oefening leer je diep adem te halen terwijl je een goede balans probeert te houden op het balance board.

Het is de bedoeling dat je rustig vanuit je buik ademt synchroon met de blauwe cirkel die vergroot en verkleint.

Tegelijkertijd probeer je door middel van je balans om het rode puntje in de gele cirkel te houden.

Diepe ademhaling verbruikt – 1 MET – Het aantal MET’s bepalen hoeveel calorie├źn er verbrand worden tijdens een oefening.

1 MET staat gelijk aan stilzitten op een stoel.