Sommige mensen kunnen wel wat hulp gebruiken als het gaat om sporten.
Door onwetendheid beginnen velen er zelfs niet aan.
Gelukkig hebben we tegenwoordig veel informatie om de kennis op te krikken.
Die kennis vertaalt zich naar zelfvertrouwen om de eerste stappen te zetten.
Deze website besteedt extra aandacht aan sporten die je thuis kunt doen en waarbij je het eigen lichaamsgewicht als weerstand gebruikt.
De oefeningen zijn vaak moeilijker te maken door gewicht toe te voegen.
Hierdoor houden we de drempel laag en focussen we op calisthenics.
- Ga naar Krachttraining
- Ga naar Conditie
- Ga naar kettlebell training
- Ga naar overige sport