Categorie «Kettlebell training»

Wat Doet Een Kettlebell Met Je Lichaam?

Hoe Zwaar Moet Een Kettlebell Zijn Voor Een Beginner?

Een kettlebell is een handig hulpmiddel om diverse oefeningen te doen. De vorm van de kettlebell zorgt ervoor dat het heel anders trainen is dan met dumbells. In dit artikel leggen we uit wat een kettlebell met je lichaam doet en wat de grootste verschillen zijn met dumbell training. Functionele kracht Met kettlebell training zet …

Hoe Zwaar Moet Een Kettlebell Zijn Voor Een Beginner?

Hoe Zwaar Moet Een Kettlebell Zijn Voor Een Beginner?

Hoe zwaar een kettlebell moet zijn als je een beginner bent is afhankelijk van een paar dingen. In dit artikel leggen we uit hoe je kunt bepalen wat jouw ideale beginnersgewicht is. Als je gaat beginnen met kettlebell training Als je van plan bent om regelmatig te trainen met de kettlebell (3 keer per week), …

Kettlebell Oefeningen Voor Beginners

Hoe Zwaar Moet Een Kettlebell Zijn Voor Een Beginner?

Met behulp van tekst en plaatjes kun je een hoop informatie overbrengen. Echter, als het gaat om oefeningen uitleggen, dan is het aan te raden om video’s te bekijken. Door goed te kijken naar de juiste houding kun je jezelf een hoop narigheid besparen in de vorm van blessures. In onderstaande video zie je 40 …

De Beste Kettlebell Cursus

De Beste Kettlebell Cursus

De beste Kettlebell Cursus die op de markt te vinden is, is toch wel de Kettlebell workout van Jesse van der Velde Het gaat hier om een cursus die te volgen is vanaf een DVD. Tijdens het bekijken van de DVD doe je de oefeningen gelijk mee en let je goed op je houding. Houding …