Category «Kettlebell training»

Waar Moet Je Op Letten Bij Het Kopen Van Een Kettlebell?

waar moet je op letten bij het kopen van een kettlebell

In dit artikel leggen we uit waar je op moet letten bij het kopen van een kettlebell. Er zijn verschillende soorten kettlebells en sommige zijn beter dan anderen om een kettlebell training te doen. Plastic of rubberen kettlebells Door de enorme vraag naar kettlebells zijn er veel bedrijven die hierin zijn gesprongen. Zo zijn er …

Pijnlijke Handen Of Polsen Van Kettlebell Training?

welke handschoenen zijn geschikt voor kettlebell training

Door het trainen met een kettlebell kun je last krijgen van je handen en polsen. In dit artikel leggen we uit hoe dat komt en wat je eraan kunt doen. Mogelijke oorzaken van pijnlijke handen of polsen bij kettlebell training Mogelijke oorzaken van pijnlijke handen of polsen tijdens of na een kettlebell training zijn: De …

Hoe Vaak Kun Je Een Kettlebell Training Doen Per Week?

hoe vaak kun je een kettlebell training doen per week

Kettlebell training is intensief voor je spieren en voor je uithoudingsvermogen. In dit artikel leggen we uit hoe vaak je het best kunt trainen met de kettlebell. Hoeveel rust heb je nodig met kettlebell training? Met kettlebell training train je veel spiergroepen tegelijk. Doordat je het hele lichaam gebruikt is een kettlebell niet het beste …

Welk Kettlebell Gewicht Is Geschikt Voor Vrouwen?

welk kettlebell gewicht is geschikt voor vrouwen

Vrouwen en mannen zijn biologisch verschillend, maar wat heeft dat voor invloed op het meest geschikte kettlebell gewicht? In dit artikel leggen we uit hoe jij kunt bepalen welk kettlebell het meest geschikt is voor jou. Factoren die van belang zijn Het doel van de kettlebell training Huidig trainingsniveau Leeftijd Het doel van de kettlebell …

Welk Gewicht Kettlebell Is Geschikt Voor Mannen?

welk kettlebell gewicht is geschikt voor mannen

Welk gewicht kettlebell geschikt is voor mannen is afhankelijk van de persoon. In dit artikel leggen we uit hoe je kunt bepalen welk gewicht kettlebell geschikt is voor jou. Welke factoren zijn van belang? Een aantal dingen zijn belangrijk om rekening mee te houden als je gaat beginnen met kettlebell training. Hoe vaak ben je …

Waar Is Kettlebell Training Goed Voor?

waar is kettlebell training goed voor

Kettlebell training is anders dan normale krachttraining met dumbells of halters. In dit artikel leggen we de verschillen uit en waarom een kettlebell training nou zo goed is. Kettlebell training is krachttraining en cardio in één Door kettlebell training te doen maak je bewegingen waarbij je het complete lichaam aan het werk zet. De bewegingen …

Wat Doet Een Kettlebell Met Je Lichaam?

wat doet een kettlebell met je lichaam

Een kettlebell is een handig hulpmiddel om diverse oefeningen te doen. De vorm van de kettlebell zorgt ervoor dat het heel anders trainen is dan met dumbells. In dit artikel leggen we uit wat een kettlebell met je lichaam doet en wat de grootste verschillen zijn met dumbell training. Functionele kracht Met kettlebell training zet …

Hoe Zwaar Moet Een Kettlebell Zijn Voor Een Beginner?

hoe zwaar moet een kettlebell zijn voor een beginner

Hoe zwaar een kettlebell moet zijn als je een beginner bent is afhankelijk van een paar dingen. In dit artikel leggen we uit hoe je kunt bepalen wat jouw ideale beginnersgewicht is. Als je gaat beginnen met kettlebell training Als je van plan bent om regelmatig te trainen met de kettlebell (3 keer per week), …

Kettlebell Oefeningen Voor Beginners

kettlebell oefeningen voor beginners

Met behulp van tekst en plaatjes kun je een hoop informatie overbrengen. Echter, als het gaat om oefeningen uitleggen, dan is het aan te raden om video’s te bekijken. Door goed te kijken naar de juiste houding kun je jezelf een hoop narigheid besparen in de vorm van blessures. In onderstaande video zie je 40 …

De Beste Kettlebell Cursus

De beste Kettlebell Cursus die op de markt te vinden is, is toch wel de Kettlebell workout van Jesse van der Velde Het gaat hier om een cursus die te volgen is vanaf een DVD. Tijdens het bekijken van de DVD doe je de oefeningen gelijk mee en let je goed op je houding. Houding …