Overige sport

Armspieren Trainen Zonder Gewichten

armspieren trainen zonder gewichten

Armspieren trainen zonder gewichten kan prima! Makkelijk en comfortabel vanuit huis. Er zijn talloze manieren om zonder gewichten je spieren te laten groeien. In dit artikel beperken we ons tot de armspieren. Onder de armspieren verstaan we: Biceps (spierballen) Triceps (spieren achter de biceps) Onderarmen Armspieren trainen met eigen lichaamsgewicht Je lichaamsgewicht kan dienen als …

Armspieren Trainen Zonder Gewichten Lees verder »

Welke Spieren Train Je Met Trampolinespringen?

welke spieren train je met trampolinespringen

Trampolinespringen is een leuke bezigheid. Je wordt al gauw vrolijk van het op en neer stuiteren, maar welke spieren train je met trampolinespringen? Daar gaan we in dit artikel verder op in. Trampolinespringen is namelijk niet alleen leuk voor kinderen en tieners, maar een trampoline kan ook gebruikt worden als fitness hulpmiddel. Trampolinespringen om af …

Welke Spieren Train Je Met Trampolinespringen? Lees verder »

Wat Is Calisthenics?

Wat is calisthenics

Calisthenicsbetekent vrij vertaald ”schoonheid en kracht”. Deze schoonheid en kracht worden verkregen door het uitvoeren van oefeningen waarbij je enkel je lichaamsgewicht gebruikt als weerstand. Een groot voordeel is dat je niet naar de sportschool hoeft om te kunnen trainen, omdat heel veel oefeningen in het comfort van je eigen huis uitgevoerd kunnen worden. Enkele …

Wat Is Calisthenics? Lees verder »