Je kon gisteravond de slaap niet vatten, schaapjes tellen hielp niet. De wekker gaat. Stress! Wat nu? In dit artikel vertellen we wat jij kunt doen om snel energie te krijgen. Energie na weinig slaap is mogelijk Koffiedrinkers onder ons weten als geen ander dat cafeïne kan helpen om je een energieboost te geven. Veel …
Allereerst – Van harte gefeliciteerd als je je verveelt. Verveling is fantastisch. Je hebt namelijk de kans en tijd om al die zaken die je tot nu toe hebt uitgesteld stapsgewijs af te werken. Ook heb je de kans om eens zonder afleiding je leven onder de loep te nemen en diep te kijken waar …
Ontstressen voor het slapen is soms noodzakelijk om snel in slaap te komen. Niks is erger dan piekeren en malen en daardoor uren naar het plafond te staren. In dit artikel geven we enkele tips die je kunnen helpen om zo snel mogelijk in de slaapmodus te komen. Ontstressen is iets persoonlijks Wat voor de …
We leven in een een wereld waarbij het minder normaal geworden is om minder energie te hebben. In dit artikel geven we enkele handvatten die jij kunt gebruiken om nu en in de toekomst meer energie te hebben. Mogelijke redenen waarom je te weinig energie hebt Om meer energie te krijgen zul je er achter …
Waar is koud douchen goed voor? Sommige mensen krijgen het al koud bij het idee om koud te douchen. Probeer een open geest te houden tijdens het lezen van dit artikel, want wie weet sta jij vandaag nog onder de koude douche. In dit artikel gaan we het hebben over: De voordelen van koud douchen. …
Manieren om beter te slapen zijn er in overvloed. Heb jij de discipline om enkele of misschien wel alle punten toe te passen in jouw leven? In dit artikel geven we 10 tips om beter te slapen. 1) Eet niet teveel voor het slapen Eten zorgt ervoor dat je verteringsstelsel hard aan het werk moet. …
Wat is ontspullen? In dit artikel leer je wat ontspullen is en wat het voor voordelen met zich meebrengt. In welke mate je wilt ontspullen is natuurlijk je eigen keuze. Ontspullen is het tegenovergestelde van consumeren. Ontspullen wordt daarom ook wel consuminderen of minimaliseren genoemd, hoewel er wel enige nuance aan te brengen is. Het …
Wat Is Ontspullen En Waarom Zou Je Het Willen? Lees verder »
Is een bubbelbad gezond? Een bubbelbad, ook wel jacuzzi, hot tub of whirlpool genaamd heeft in normale omstandigheden een positief effect op je lichaam. Het warme water en de masserende werking zorgen ervoor dat je ontstresst spieren tot rust komen je algehele bloedsomloop verbeterd Een bijkomend voordeel is dat er een goede kans bestaat dat …
Opruimen kan een hele bevredigende bezigheid zijn alsook een frustrerende bezigheid. Sommigen hebben van zichzelf de discipline om hun leefruimte schoon en opgeruimd te houden. Echter geldt voor veel mensen dat opruimen iets is dat moet gebeuren, maar waar je eigenlijk geen zin in hebt. Het gevaar hiervan is dat sluipenderwijs je huis steeds voller …