Category «Squats»

Welke Spieren Train Je Met De Squat?

welke spieren gebruik je met de squat

De squat is een van de meest populaire oefeningen op de sportschool. Je kunt de squat uitvoeren zowel met als zonder gewicht. Of je gewicht gebruikt is afhankelijk van je doel en je fysieke capaciteit. Er is wel een verschil met betrekking tot de spieren die je activeert als je de de squat uitvoert met …