Welke hometrainer is geschikt voor mij? Hometrainers zijn er in veel varianten. Zowel hele simpele als hometrainers met compleet ingebouwde computers.
Waar moet je op letten bij de aanschaf van een hometrainer?
Bij de aanschaf van een hometrainer hou je rekening met de volgende zaken:
- Hoeveel ruimte neemt de hometrainer in beslag?
- Wat is het bedrag dat je maximaal wilt uitgeven?
- Wil je enkel kunnen fietsen, of wil je gegevens kunnen bijhouden?
- Moet de hometrainer verstelbaar zijn?
Als je deze vragen hebt beantwoord vallen er een hoop hometrainers af.
Welke spieren train je op de hometrainer?
Hoeveel ruimte neemt de hometrainer in beslag?
Sommige hometrainers zijn zwaar en zijn moeilijk te verplaatsen.
Dat hoeft geen probleem te zijn als je voldoende ruimte hebt waar je de hometrainer neer kunt zetten.
Gelukkig zijn er voor mensen met minder ruimte ook opties. Er zijn mooie opvouwbare hometrainers verkrijgbaar die je makkelijk in een hoek kunt opbergen.
Wat is het bedrag dat je maximaal wilt uitgeven?
Een hometrainer hoeft niet duur te zijn. Verwacht niet dat je uitgebreide trainingsprogramma’s kunt afdraaien, maar als je zo nu en dan aan je conditie wilt werken, kun je prima vooruit met een hometrainer onder de €100,- .
Als je luxer wilt, met comfortabel zadeldek, hoogte en afstand verstelbaar, een uitgebreide trainingscomputer en een geruisloze cadans, dan kunnen prijzen oplopen tot wel €1000,-
Wil je enkel kunnen fietsen, of wil je gegevens kunnen bijhouden?
Ook veel goedkope hometrainers kunnen basis gegevens bijhouden zoals:
- Hoe lang je hebt gefietst
- Wat de afstand is die je hebt afgelegd
- Soms ook wat de cadans is
Op geavanceerdere hometrainers zitten beeldcomputers met fietssimulaties die je kunt volgen.
Je kunt voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s afdraaien of je eigen programma samenstellen.
Moet de hometrainer verstelbaar zijn?
Sommige hometrainers zijn zowel in afstand tot het stuur als in hoogte verstelbaar. Anderen zijn enkel in hoogte verstelbaar en sommigen zijn helemaal niet verstelbaar.
Het is aan te raden om altijd een hometrainer te nemen die verstelbaar is. Zeker een hometrainer voor ouderen of senioren moet vanwege de extra kwetsbaarheid verstelbaar zijn.
Hiervoor hoeft zeker niet de duurste van de duurste uitgekozen te worden. Veel hometrainers hebben deze functionaliteit, maar het is wel belangrijk om er op te letten.
Ook voor de niet-senioren is een goed verstelbare hometrainer belangrijk. Een blessure kan er langzaam insluipen en daar kun je veel last van krijgen op den duur.
Lezers van dit artikel lazen ook:
7 voordelen van een roeimachine
&
Opdrukken voor beginners | De 29 meest gestelde vragen