Wat Is Ontspullen En Waarom Zou Je Het Willen?

Wat is ontspullen? In dit artikel leer je wat ontspullen is en wat het voor voordelen met zich meebrengt.

In welke mate je wilt ontspullen is natuurlijk je eigen keuze.

Ontspullen is het tegenovergestelde van consumeren.

Ontspullen wordt daarom ook wel consuminderen of minimaliseren genoemd, hoewel er wel enige nuance aan te brengen is.

Het verschil zit in het volgende:

  • Ontspullen is actief werk maken van het wegwerken van spullen uit je bezit.
  • Consuminderen is het minder nieuwe spullen kopen dan normaal.
  • Minimaliseren is hetzelfde als ontspullen, maar bij minimaliseren is het doel om enkel nog de spullen in bezit te hebben die je echt nodig hebt. Sommige mensen gaan hier zo ver in dat ze nog slechts 10 dingen in hun bezit hebben.

wat is ontspullen

Waarom zou je ontspullen?

Er zijn verschillende redenen waarom je zou willen ontspullen.

Ontspullen biedt veel mentale voordelen.

Hoe minder spullen je hebt, hoe minder je hoeft te managen. Niet voor niets bestaat er een gezegde dat luidt: “Rust in je huis is rust in je hoofd”.

Als je al een tijdje in de troep zit merk je het misschien niet op een bewust niveau, maar onbewust registreren je ogen alles.

Alles dat wordt waargenomen zijn signalen die naar je hersenen gaan. Dit kan zeer vermoeiend werken en je krijgt onnodig stress.

Het hebben van minder spullen zorgt er ook voor dat je minder snel afgeleid bent.

Je kunt helderder nadenken en focus verbetert.

Ook is ontspullen goed voor je portemonnee.

Als je actief bezig bent om spullen uit je leven te verwijderen, dan denk je wel drie keer na voor je iets nieuws aanschaft.

Je maakt bewustere keuzes in de winkel en wordt minder gevoelig voor lokkertjes en aanbiedingen.

Bij iedere aankoop stel je jezelf bewust de vraag: “Heb ik dit echt nodig?”.

Tips voor ontspullen

Als je niet weet waar je moet beginnen, bedenk dan dat het echt leuk gaat worden als je eenmaal bezig bent.

Het hoeft niet allemaal klaar te zijn in een week.

Op de eerste plaats is het een proces en mindset.

Kies gewoon eens een kamer uit waarvan jij vindt dat er teveel spullen staan.

Ga eens lekker op een stoel zitten en kijk gewoon om je heen.

Welke spullen heb je in het afgelopen jaar niet gebruikt?

Welke spullen kunnen direct weggegooid worden en welke spullen zou je kunnen verkopen?

Inventariseer rustig welke spullen weg zouden kunnen en schrijf je bevindingen op.

Als je dit in kaart hebt gebracht kun je eens een paar kasten opentrekken en kijken wat daar allemaal inzit.

Doe vooral rustig aan. Het is helemaal niet erg als je bijna gedachteloos naar een item aan het staren bent.

Dat hoort erbij.

Wanneer je er klaar voor bent en een selectie hebt gemaakt van spullen die je weg kan werken doe dat dan ook.

Verkoop wat je wil verkopen en gooi weg wat weg kan.

Als je het even niet weet, ruim dan gewoon wat spulletjes netjes op. Je kunt immers beter nadenken als de boel geordend is

Ga op deze manier door je hele huis en neem af en toe een pauze van een paar dagen.

Al duurt het een jaar, dat maakt niet uit. Zolang je maar bewust blijft kijken en kritisch blijft naar hetgeen dat je bezit.

Het kan zomaar zijn dat je ineens de smaak te pakken hebt en lekker door kunt pakken.

Voor lang niet iedereen is het makkelijk om afscheid te nemen van spullen. We leven nou eenmaal in een samenleving waar consumeren de norm is.

“Stel je voor dat je iets weggooit dat je later nog nodig blijkt te hebben of dat je goed had kunnen gebruiken.”

Herkenbaar? Bedenk dan dat dit een luxe probleem is.

Als je twijfelt over of je iets nodig hebt, heb je het waarschijnlijk niet nodig, maar maak het jezelf niet te moeilijk.

Begin bij de spullen waarvan je zeker bent dat je het niet nodig hebt. De moeilijke keuzes komen later als je eenmaal momentum hebt in je opruimwoede.